美容 キレイに効率よく動ける体なるための仕組み 美しいスタイルになるために、減量したり筋トレして筋肉をつけるということではなく、体のある仕組みを理解して、それが正常な働くようにするために骨格を整えていくと、負担が無く効率よく動けるようになり、無駄なコリや肉が落ちて、スタイルも良くなっていくという過程をたどることが大切だと考えています。 2023.07.11 美容骨格ボディメイク
骨格ボディメイク 施術をする前の準備で大切にしていること 骨格ボディメイクの施術をお客様に提供する前の準備として、自分のかrだを整えることを大切にしています。いくら正しい手技で行ったとしても、自分の体が整っていないと、お客様の骨格を整えるための効果的な力を伝えることができないのです。なので、自分を整えることの大切さを感じています。 2023.07.09 骨格ボディメイク
ダイエット 顔の老化は、皮膚の問題だけではない! 40代に差し掛かると、顔の皮膚のたるみ、毛穴、シミ、しわなど老化に伴う悩みが増えてきませんか?化粧品やマッサージなどでケアをケアしてもなかなか改善しない場合は、もしかしたら、顔の土台である骨格が崩れているのが影響している場合があり、そこを改善しないと、皮膚の悩みは解決しないかもしれません。 2023.07.03 ダイエットボディメイクライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
ボディメイク とりあえず丸まろう!超簡単な美容法 体型改善するために、様々な運動やエクササイズがあります。頑張れば効果があると思いますが、そもそも続かなくて効果が出せないことが多いのではないでしょうか?そこで今回は簡単で続けられやすくて、姿勢の改善につながるセルフワークのご紹介をさせて頂きたいと思います。 2023.06.24 ボディメイクライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
ダイエット 食べ過ぎは顔を大きくする!? 内臓下垂や、食べ過ぎにより内臓が下に引っ張られる状態は、舌の位置にも影響し、舌の位置が変わることで、あごや首周りの筋肉にも影響を与え、顔を大きくしてしまうことに繋がってしまいます。なので、骨格を整え、内臓下垂を改善させることと、食べ過ぎに注意すれば、小顔になれるかもしれません。 2023.06.22 ダイエットボディメイクライフスタイル骨格ボディメイク
ライフスタイル おやつについて考える これまで、健康のことや味に妥協しながら選んでいたおやつ。それが、このおやつ定期便なるものを利用することによって、心も体も喜ぶワンランクアップのおやつの時間が送れるようになれています。 2023.06.19 ライフスタイル健康
ライフスタイル 循環を良くして冷えない体にすることが一番! これから暑くなってきますが、意外と体を冷やしてしまう時期でもあります。体が冷えると循環も悪くなり、様々な不調に繋がりやすくなります。健康を保つためには、体の循環を良くして冷えない体にしておくことがとても大切です。 2023.06.17 ライフスタイル健康骨格ボディメイク
ライフスタイル 自分と人生に躍動感を取り戻す! 筋肉や筋膜でカチカチに固まって、背骨の動きも制限されてしまうと、体は躍動感のない状態になってしまいます。体の内側のことなので、自分では気づきにくいですが、こうなっている人は結構多いです。体に躍動感を取り戻せると、気持ちの面でも柔軟性が出てきたりもします。 2023.05.28 ライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
健康 頭が27kgもある!? 頭は結構重く、しかも、頭が傾くことでその重さは何倍にもなります。スマホなどで前に傾きがちな頭を、転がり落ちないように、筋肉や骨は頑張って支えているので、筋肉は固まり、骨も崩れ、肩が凝りやすい体型へとなっていきます。そんな状態を改善させるために必要な方法についてご紹介します。 2023.05.23 健康美容骨格ボディメイク
ボディメイク 骨だけで立つくらいの体になれたらいいのかも? 立っているときに足腰が痛くなったりするのは、筋肉不足だと思って、筋肉を鍛えなくてはと思いがちですが、極端な話、骨メインで立てるくらいバランスの整った骨格だと、筋肉に余計な負担がかからなくて、結局体全体として楽に過ごせるのではないかと思います。 2023.05.14 ボディメイクライフスタイル健康茶道骨格ボディメイク