ダイエット

骨格ボディメイクで身体の変化を感じてみませんか?

美と健康のために、体の土台である骨格から整えてみませんか? 骨格なんて、生まれつきだし、そもそも変えるなんて難しいのでは?と思いますよね。 私もそう思って、自分のコンプレックスだらけの体型には諦めている部分がありまし...
ライフスタイル

美術館で過ごす休日

休日に1人で美術館を訪れました。昔活躍した女性画家たちの着物姿を中心とした絵の展覧会です。その展覧会で会感じたことや美術館を訪れるということが自分にとってどういうことなのかなどとりとめもなく書いてみました。
骨格ボディメイク

自分のメンテナンスになにをしている?

40代ともなると、多くの方が自分メンテナンスとして何かしらのケアに通っている方が多いような気がします。私が、そういったものをあまりしてこなかったのですが、ここ2年近く続けている自分のメンテナンスとして取り入れているものについてのお話いたします。
ミニマリスト

買取サービス初体験。手放すのは大変な労力。

立春を境に新しい風を感じたくて、物の片づけを頑張っています。そして、先日、初めて出張買取サービスというものを利用してみました。ところが、意外と買い取ってもらえないものが多かったり、安くしか買い取ってもらえなかったりという現実を知り、物を手放すということの大変さを実感しています。
健康

着物を着た方が楽な身体になった

先日、仕事から帰宅した後に着物に着替えたら、思わずうれしくなっちゃうくらい体がとてもリラックスするという不思議な体験をしました。着物を着始めて10年以上ですが、そんな感覚は初めてだったので、これまでの私の着物と体との関係性について振り返ってみたいと思います。
ライフスタイル

流れを変えるために整理する

立春を迎え、新年とはまた違った節目を感じています。これを機に、この1年動きやすくいるために、身の回りの整理をし、物を手放して、あたらな流れを作っていきたいなと考えているところです。ただ、着物に関しては、増えたり手間がかかっている部分があるのですが、それはまた自分にとって意味のあることだと考えています。
美容

首のしわが薄くなったという思いがけない変化

以前気になっていた首のしわ。改善させるために、 針ローラーなど購入したりしていたくらいでしたが、いつの間にか気にしないようになっていて、しかも最近、しわが薄くなっていたということに気づき、しわを気にしなくなっていた理由について、考えてみました。
着物

心躍る赤い着物をお迎えしました

赤い服って、憧れがありますが、自分には似合わないかなと思っていたり、年齢的なことや自分のイメージと違うのかなと思って買うことがほとんどなかったのですが、今回リサイクルショップで出会った赤い着物に惹かれ、お迎えすることにしました。着ると自分がご機嫌になりお迎えしてよかったと思っています。
健康

1ヶ月半続けてみて変わったこと

1ヶ月半、毎日とても簡単なセルフワークを続けてみました。その結果、どのような変化が私の体に起きたのかご紹介します。簡単ですし、地味なワークなので、頑張っている感覚がないかもしれませんが、思いがけない変化が出てきます。毎日つではなくても続けられるということはとても大切です。
健康

歯のかみ合わせはあごだけの問題じゃない?

歯並びや噛み合わせの問題は、葉やあごだけに着目して治療しがちですが、私が背骨から骨格を整え始めてから1年半で、少しずつ噛み合わせが変化してきているのを実感していて、姿勢が歯並びやあごにも影響するのだと実感しております。その体験談についてお伝えします。
ライフスタイル

着物には世代をつなぐパワーがある

着物を着るようになり着物が身近になってきて、いつの間にか、祖母や母、娘との着物を通しての繋がりを感じる思い出が増えてきていることに気づき、着物の世代や人をつなぐパワーを感じていて、着物の奥深さを実感しています。そのエピソードについてご紹介いたします。
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