ライフスタイル 怒涛の4月が終わり、5月に。 4月は、仕事が変わったり、茶道で新しいことに挑戦したりしながら、骨格ボディメイクセラピストとして施術を行ったり忙しい1ヶ月でした。でも、日々勉強で充実した1ヶ月でした。 2023.05.01 ライフスタイル健康骨格ボディメイク
ライフスタイル 年齢を重ねることが怖くなくなる 40代後半ともなると、更年期に差し掛かったりして、老化のことが気になり、年を重ねることに対してネガティブになりがちですよね。そんな中、これからの自分に対して少しでもワクワクできるようなことを見つけることができれば、年齢を重ねることに対して、怖さが減り、ポジティブに考えられるようになるかもしれません。 2023.04.19 ライフスタイル美容骨格ボディメイク
着物 着物でどんどんきれいに健康になれる!? 着物は、着ると動きが制限されたり、苦しかったりで、窮屈なイメージがあり、健康とは遠い存在のように思えます。でも、着方のテクニックを身につければ、実は着物は、姿勢を整えてくれて、からだにいいというメリットがたくさんあるのです! 2023.03.27 着物骨格ボディメイク
ライフスタイル ふと自分の人生を振り返って気付いたこと これまでも自分の人生を振り返ったりすることってあったのですが、改めて今回振返ってみて、はっきりと自分の人生に起こっていたことの目的が分かったような気がしています。 2023.03.23 ライフスタイル
ライフスタイル 自分を底上げする、最高の方法とは?③ 自分自身や人生を底上げするために、睡眠の大切さについてお伝えしてきました。でも、いい睡眠がとれずに悩んでいる方も多いかと思います。そんな方にも、是非知っていただきたい、睡眠の質を上げていくためにできることについて、お伝えしていきます。 2023.03.21 ライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
ミニマリスト この冬、服を1枚も買わずに乗り切りました 気付けば、この冬1枚も服を買わずに過ごせました。特に我慢していたわけではないのですが、ミニマリストとしての意識があったのと、心と身体が変化しつつあることが影響して、服を買っておやれしなくてはという意識が少なくなったような気がしています。 2023.03.09 ミニマリスト
ダイエット 体型改善による5つのメリットをご紹介します あなたの本来の姿を取り戻すような体型改善は、心や体にたくさんのメリットがもたらされます。体型改善というと、ダイエットや運動などを頑張るのが一般的ですが、そういうことはせずに骨格という体の土台から整えるという視点でアプローチすることでもたらされるメリットがあります。 2023.03.04 ダイエットボディメイク健康美容骨格ボディメイク
ミニマリスト 着物でマインドフルネスな休日 着物好きなので、たまに着物を着て過ごしています。骨格を整えるようになってから、着物を楽に着れるようになり嬉しいです。そして、抹茶を点てたりしながら、平凡な日常の中で丁寧な時間の過ごし方を楽しんでいます。心も落ち着き気分転換になります。 2023.03.02 ミニマリストライフスタイル着物茶道骨格ボディメイク
ミニマリスト 最近思うこと 最近思っていること、感じていることについて書いてみました。何か、人生の流れが変わってきているような感じがしているんです。 2023.02.24 ミニマリストライフスタイル片付け茶道
ボディメイク 姿勢を意識するほど体型を崩すとは? いい姿勢にしようと、意識してからだのいろんなところに力を入れることは、からだに負担をかけたり、体型を崩す原因になりかねないので要注意です。 2023.02.23 ボディメイク骨格ボディメイク