ミニマリスト 美容迷子から脱出できる、近道とは？
綺麗になるために、色んな美容グッズやコスメを次々と試している美容迷子になっていませんか?骨格から体を整えると、色んな美容の悩みが解決し、美容迷子から脱出できるかもしれません。
ミニマリスト
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ダイエット 運動なし！努力なし！で垂れ尻から卒業できる
お尻の位置が下がり、ヒップラインが崩れて、気になって、エクササイズや筋トレをしても、続かなかず。結局、改善させることができず、垂れたお尻を恨めしく思いながら過ごしていませんか？そんなあなたに、頑張らなくても、綺麗なヒップラインを手に入れる方法があるんです。
ボディメイク 今年１年の変化について
毎年年末になると、ゆっくりとその年１年を振り返ることにしています。今年は、ここ数年で変化のあった年でした。長く続けてきたパートの仕事をやめたり、骨格ボディメイクに出会い、新しい自分に出会えたような感覚がありました。
健康 お客様の変化
人の骨格や筋肉を中心とした体は、これまでその人が生きてきた中で積み重ねてきた人生丸ごとが身体を作り上げている部分があるので、骨格ボディメイクのセッションを受けても、変化の表れ方は人それぞれですが、今回は、セッションを３回受けられた方の身体の変化について、お話したいと思います。
ミニマリスト 時間には限りがある
人生に限りがあるというということは、時間に限りがあるということは当然のことですが、日々過ごしている中でそのことを自覚することなく、ついつい無駄な考えや、選択をしていたなということに気付くことができました。
ミニマリスト 静かなクリスマスです
昨年、クリスマスの後に17年ほど毎年飾り続けてきたクリスマスツリーを手放しました。今年、特にクリスマスの飾り付けをしていないので、家の中は、今までより静かなクリスマスです。
ミニマリスト いろんなものを手放した先に、骨格がありました
今までの私は、色んなことを学んだり経験してはみるものの、続けられず、結局、自分の進みたい道が見つけられずにいました。自分の進みたい道を見つけられるようになるために、色んな知識や物を手放し思考をシンプルにして行ったことで、骨格ボディメイクという自分が求めていたものと合うものに出会うことができました。
ライフスタイル なぜ茶道を続けているのか？
10年以上茶道を続けています。この間、忙しかったし、辞めること、新しく始めること色々ありましたが、茶道だけはなぜか、目標や強い意志があったわけではないのに、続けてこられたのは、なぜだろう？と、改めて振り返ってみることにしました。
ミニマリスト まさにミニマリスト！？体の力みを手放しました！
骨格ボディメイクでは、背骨を整えてくために、身体の力みを手放し、がちがちに固めないことが大切と言われています。そこで、姿勢や体型を良くするために意識して力を入れていたことを、手放してみると、身体はたるむどころか、引きあがったり細くなったりしてきたんです。
ライフスタイル 自粛期間の過ごし方
自粛期間が続き、外での用事が無くなって、必然と家で過ごす時間が増えたので、これまで、いつかやろうと後回しになって気になっていたことを一つずつこなしていっています。やらなくてはいけないことでも何でもないことでも、「いつかやろう」とずっと気になっていることは減らしていきたいなと思っています。