Let free 〜自分らしさを取り戻す〜

ミニマリストを意識して、これまでいろんなものを手放してきて、だいぶ減らせたと思っていたのですが、最近さらにもう少し今に集中してこれから先進んでいきたいと思って、更に物を手放しました。その中で、手放していく物にとらわれない新たな生活への覚悟が必要だと感じました。

着物を日常出来るとなると、着付けや準備や片付けなど、面倒なことがたくさんありますが、私にとってはその面倒な時間がマインドフルネスな時間になっていることに改めて気づき、より着物生活の良さを実感しているので、これからの自分にどんな影響を与えてくれるのか楽しみです。

４０代に差し掛かると、顔の皮膚のたるみ、毛穴、シミ、しわなど老化に伴う悩みが増えてきませんか？化粧品やマッサージなどでケアをケアしてもなかなか改善しない場合は、もしかしたら、顔の土台である骨格が崩れているのが影響している場合があり、そこを改善しないと、皮膚の悩みは解決しないかもしれません。

日常に少しでも楽に着ものを取り入れていきたいと思っているところに、やはり半幅帯を使いこなせるようになった方がいいと思ってチャレンジしてみたら、とても楽ちんだし、たくさんのメリットがあることを実感しています。

普段から着物で過ごしたいところですが、仕事に出ていたりするので、なかなかそれはむずか胃いのが現状です。そんな中、パジャマを浴衣に変えることで、ゆるくやかに日々着物を楽しむことに繋がっていますし、浴衣で寝るのは、心と体にとってなかなかいい感じです。

体型改善するために、様々な運動やエクササイズがあります。頑張れば効果があると思いますが、そもそも続かなくて効果が出せないことが多いのではないでしょうか？そこで今回は簡単で続けられやすくて、姿勢の改善につながるセルフワークのご紹介をさせて頂きたいと思います。

内臓下垂や、食べ過ぎにより内臓が下に引っ張られる状態は、舌の位置にも影響し、舌の位置が変わることで、あごや首周りの筋肉にも影響を与え、顔を大きくしてしまうことに繋がってしまいます。なので、骨格を整え、内臓下垂を改善させることと、食べ過ぎに注意すれば、小顔になれるかもしれません。

夏の暑い季節は、やはり着物で過ごすのはきついのですが、やはり着物を着ると体にいいですし、気分も上がるので、暑い夏でも着物を楽しめるように、今年の夏はいろいろ工夫して、着物生活に挑戦してみようと思っています。

これまで、健康のことや味に妥協しながら選んでいたおやつ。それが、このおやつ定期便なるものを利用することによって、心も体も喜ぶワンランクアップのおやつの時間が送れるようになれています。