健康

健康のために、足が健康な除隊であるkとが大切だと実感しています。草履をはく機会を増やしていく中で、草履が足音の健康を保つために、効果があるのではないかと思い始め、今、着物以外でも雪駄をはいたりしながら、足元の健康がどう体に影響していくか実験中です

少しずつ着物で過ごす機会を増やしていく中で、特に暑い夏を乗り切るために、着物の素材を意識するようになりました。その中で、天然素材の良さに改めて気づき、健康のためにも、身につけるものをもっと意識していこうと改めて思っているところです。

人間の体について生物の進化の過程を紐解いて説明している本を読んでいると、そこにはクマの冬眠のように、人間にも冬眠や季節の変わり目など人によっては、休眠を必要とする体のリズムが備わっているのかもしれないということが書かれていて、無理せず過ごす時期があってもいいのだなと思いました。

４０代に差し掛かると、顔の皮膚のたるみ、毛穴、シミ、しわなど老化に伴う悩みが増えてきませんか？化粧品やマッサージなどでケアをケアしてもなかなか改善しない場合は、もしかしたら、顔の土台である骨格が崩れているのが影響している場合があり、そこを改善しないと、皮膚の悩みは解決しないかもしれません。

普段から着物で過ごしたいところですが、仕事に出ていたりするので、なかなかそれはむずか胃いのが現状です。そんな中、パジャマを浴衣に変えることで、ゆるくやかに日々着物を楽しむことに繋がっていますし、浴衣で寝るのは、心と体にとってなかなかいい感じです。

体型改善するために、様々な運動やエクササイズがあります。頑張れば効果があると思いますが、そもそも続かなくて効果が出せないことが多いのではないでしょうか？そこで今回は簡単で続けられやすくて、姿勢の改善につながるセルフワークのご紹介をさせて頂きたいと思います。

夏の暑い季節は、やはり着物で過ごすのはきついのですが、やはり着物を着ると体にいいですし、気分も上がるので、暑い夏でも着物を楽しめるように、今年の夏はいろいろ工夫して、着物生活に挑戦してみようと思っています。