ライフスタイル 「民藝」から日常生活の中で生まれる美しさについて考える
大阪中の島美術館で開催されている、民藝展を見に行き、その数々生活に寄り添う道具たちの手に込んだ美しさを目にして、人が実用性だけではなく、美しさを自然を表現しているところから、人が生きていく上で美しさを求めることは自然なことなのだなと、あらためて実感しました。
ミニマリスト
ライフスタイル 
骨格ボディメイク 脚が長く見える？お尻に埋もれていた脚が出てきた！
脚が短くて太いことがコンプレックスで、努力してもなかなか改善せず諦め、服選びで何とかごまかすようにしてきたのですが、骨格を整え始めてから、だんだんと足が細くなりそして、長く見えるように変化してきました。変わらないと思っていた思わぬ変化が、自分の心も変えていくようです。
健康 健康になる技術とは？結局一番大切なのは・・・
巷では色んな健康にまつわる情報があふれていますが、今回読んだ「健康になる技術」という本では、エビデンスにも続いた出どころのしっかりしている情報をもとに、様々な側面から健康になるための情報を得ることができます。そして、健康なるために一番大事な土台となるのは・・・
ライフスタイル 着物から学ぶ、身に付ける素材の大切さ
少しずつ着物で過ごす機会を増やしていく中で、特に暑い夏を乗り切るために、着物の素材を意識するようになりました。その中で、天然素材の良さに改めて気づき、健康のためにも、身につけるものをもっと意識していこうと改めて思っているところです。
ミニマリスト 手放すということは、覚悟をすること
ミニマリストを意識して、これまでいろんなものを手放してきて、だいぶ減らせたと思っていたのですが、最近さらにもう少し今に集中してこれから先進んでいきたいと思って、更に物を手放しました。その中で、手放していく物にとらわれない新たな生活への覚悟が必要だと感じました。
ライフスタイル 着物にまつわる面倒ことは、マインドフルネスな時間だった
着物を日常出来るとなると、着付けや準備や片付けなど、面倒なことがたくさんありますが、私にとってはその面倒な時間がマインドフルネスな時間になっていることに改めて気づき、より着物生活の良さを実感しているので、これからの自分にどんな影響を与えてくれるのか楽しみです。
ライフスタイル 半幅帯の楽ちんさを知る
日常に少しでも楽に着ものを取り入れていきたいと思っているところに、やはり半幅帯を使いこなせるようになった方がいいと思ってチャレンジしてみたら、とても楽ちんだし、たくさんのメリットがあることを実感しています。
ライフスタイル パジャマを浴衣にしてみる
普段から着物で過ごしたいところですが、仕事に出ていたりするので、なかなかそれはむずか胃いのが現状です。そんな中、パジャマを浴衣に変えることで、ゆるくやかに日々着物を楽しむことに繋がっていますし、浴衣で寝るのは、心と体にとってなかなかいい感じです。
ライフスタイル 循環を良くして冷えない体にすることが一番！
これから暑くなってきますが、意外と体を冷やしてしまう時期でもあります。体が冷えると循環も悪くなり、様々な不調に繋がりやすくなります。健康を保つためには、体の循環を良くして冷えない体にしておくことがとても大切です。
健康 当り前じゃない！頑張っている自分に改めて気づく
久しぶりに数日寝込ほどに体調を崩しました。回復するのもゆっくりで、回復途中でも、家事や仕事など今までやってきたことをこなしていかなくてはならなかったのですが、今まで普通にできていた細かな一つ一つのことがしんどくて、今までの自分がいかに頑張ってやってきていたんだなということを感じられる機会になりました。