美容 そろそろ気になるマスクの下の顔
マスク生活がそろそろ終わりを迎えます。長いマスク生活に慣れて、マスクの下の顔がたるんで大きくなってしまっていませんか？少しでも抵抗なくマスクなしの生活を迎えられるように、今のうちに知っておきたい、顔が大きくなる原因についてお伝えします。
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ミニマリスト この冬、服を１枚も買わずに乗り切りました
気付けば、この冬１枚も服を買わずに過ごせました。特に我慢していたわけではないのですが、ミニマリストとしての意識があったのと、心と身体が変化しつつあることが影響して、服を買っておやれしなくてはという意識が少なくなったような気がしています。
ダイエット つい食べ過ぎてしまう人は、〇〇の形をチェック！
ダメだと思っていても、ついつい食べすぐてしまい、困っていませんか？その食べ過ぎの原因は意外なところにあるかもしれません。これまでの対策とは違った視点で、自然と食べ過ぎない体へと変えていくために、カギとなる体のことについてお伝えします。体から変えていければ、食べ過ぎを気にせず過ごすことができるかもしれません。
ミニマリスト 着物でマインドフルネスな休日
着物好きなので、たまに着物を着て過ごしています。骨格を整えるようになってから、着物を楽に着れるようになり嬉しいです。そして、抹茶を点てたりしながら、平凡な日常の中で丁寧な時間の過ごし方を楽しんでいます。心も落ち着き気分転換になります。
ミニマリスト 最近思うこと
最近思っていること、感じていることについて書いてみました。何か、人生の流れが変わってきているような感じがしているんです。
ボディメイク 姿勢を意識するほど体型を崩すとは？
いい姿勢にしようと、意識してからだのいろんなところに力を入れることは、からだに負担をかけたり、体型を崩す原因になりかねないので要注意です。
ミニマリスト 美容迷子から脱出できる、近道とは？
綺麗になるために、色んな美容グッズやコスメを次々と試している美容迷子になっていませんか?骨格から体を整えると、色んな美容の悩みが解決し、美容迷子から脱出できるかもしれません。
ダイエット 体型の悩みを改善できないのは、努力が足りないわけではない！
気になる、下腹ポッコリや、脚の太さ。運動しても、下半身だけはなかなか痩せなかったり・・。体型が思うように改善されず、自分の努力が足りないんだなと思いつ、諦めてしまっていたりしていませんか？それは、あなたの努力が足りないのではなくて、骨格の崩れが原因となっているからかも知れません。
ボディメイク 今年１年の変化について
毎年年末になると、ゆっくりとその年１年を振り返ることにしています。今年は、ここ数年で変化のあった年でした。長く続けてきたパートの仕事をやめたり、骨格ボディメイクに出会い、新しい自分に出会えたような感覚がありました。
ダイエット 骨格ボディメイクで身体の変化を感じてみませんか？
美と健康のために、体の土台である骨格から整えてみませんか？
骨格なんて、生まれつきだし、そもそも変えるなんて難しいのでは？と思いますよね。
私もそう思って、自分のコンプレックスだらけの体型には諦めている部分がありまし...