健康 ヨガをお休みしている理由
今、２年半続けていたヨガをお休みしています。その理由は、自分の骨格が崩れていることが分かり、骨格が崩れたままヨガをすると、かえって、身体を壊したり体型を崩れさせてしまうことに繋がっていたことが分かったからです。今は、まず、骨格ボディメイクで骨格を整えることに専念しています。
ライフスタイル
健康 
健康 セラピストとして、自分の身体を整える。
骨格ボディメイクセラピストとして、効果的な施術を提供できるようにするためには、セラピスト自身の身体を整えておくことがとても重要になります。なので、私自身も、骨格ボディメイクの施術を受け続けています。そして、自分の変化も楽しんでいます。
ライフスタイル オンラインの世界
最近は、ZOOMを活用しながら、自宅でヨガのレッスンを受けたり、講習会に参加したりしています。そのどれもが、対面だったら、時間や場所の関係で参加できなかったものばかりなので、オンラインのおかげで、今までで聞けなかった話を聞けたり、会えなかった人たちと会えたりなどして、世界が広がっています。
ライフスタイル 中国茶の世界に触れる
今まであまり興味のなかった中国茶ですが、インスタとかで中国をたしなむ優雅な雰囲気に興味がわき、少しずつ勉強しているのですが、中国茶の芳醇な香りや優雅な雰囲気、そしてその種類の多さに、もっと知りたくなりました。新し事を学び自分の中の世界が広がるのが楽しいです。
健康 夏の飲み物
これから来る暑い夏を乗り切るために、飲み物も、楽しみながら体に合ったものを摂るようにしていきたいと考えています。しそジュースや、ハーブティーなど取れたての物を使った旬を感じることのできる飲み物の他に、枇杷の葉やどくだみなど、体に優しそうなものなど。
ライフスタイル 梅仕事と甘夏のブランマンジェ。今を感じること
梅仕事の季節になり、我が家でも、梅干しと梅シロップづくりに取り掛かることにしました。梅干しづくりは初挑戦です。あとは、甘夏が手に入ったので、ブランマンジェにしてみました。そんな日常での楽しみを見つけている日々。以前より今を楽しめるようになったのは、いろんなものを手放したからかもしれません。
ライフスタイル 浴衣づくりに挑戦
反物を買って、本を見ながら、初めて浴衣づくりに挑戦しました。むずかしい部分もありましたが、何とか無事に完成することができました。自分でつくってみることで、和裁や、昔の人の知恵のすばらしさを感じました。改めて着物を大切にしようという気持ちにもなり、いい経験になりました。
ライフスタイル 心の安定を取り戻すための本
大したことが起きていないのに、心が不安定になってしまう時がたまにあります。そんな時に、そっと開いて読む本があります。その本を読むと、自分の感情を冷静に受け止めることができて、自分を受け入れ、心が落ち着いていきます。
ライフスタイル らっきょうと晩柑
旬のらっきょうを買って来て、初めて、らっきょうの保存食作りに挑戦しました。１ｋｇのらっきょうを調理するのは大変でしたが、甘酢漬け、塩漬け、しょうゆ漬けにしたので、これから普段の食事で、少しずつ食べていこうと思います。あとは、河内晩柑が手に入ったので、ゼリーにしてみました。
ライフスタイル どくだみ仕事と着物
毎年、庭のどくだみを収穫して、どくだみ茶とどくだみエキスをつくっています。どくだみは、健康と美容に必要な物として、毎年行っている作業です。どくだみ仕事をした後は、着物に着替えて過ごすことにしました。そんな日常をご紹介します。