アラフィフ

ライフスタイル

漢方相談に行ってきました。更年期のこと。

この1年風邪を引きやすくなったのが気になり、また、年齢的にも更年期に入っているのもきになり、初めて漢方相談に行ってきました。これからも、元気に更年期を過ごしていきたいので、漢方の力を借りて自分の体力の底上げをしていくことができるといいなと思っています。
ミニマリスト

買取サービス初体験。手放すのは大変な労力。

立春を境に新しい風を感じたくて、物の片づけを頑張っています。そして、先日、初めて出張買取サービスというものを利用してみました。ところが、意外と買い取ってもらえないものが多かったり、安くしか買い取ってもらえなかったりという現実を知り、物を手放すということの大変さを実感しています。
美容

首のしわが薄くなったという思いがけない変化

以前気になっていた首のしわ。改善させるために、 針ローラーなど購入したりしていたくらいでしたが、いつの間にか気にしないようになっていて、しかも最近、しわが薄くなっていたということに気づき、しわを気にしなくなっていた理由について、考えてみました。
健康

1ヶ月半続けてみて変わったこと

1ヶ月半、毎日とても簡単なセルフワークを続けてみました。その結果、どのような変化が私の体に起きたのかご紹介します。簡単ですし、地味なワークなので、頑張っている感覚がないかもしれませんが、思いがけない変化が出てきます。毎日つではなくても続けられるということはとても大切です。
ライフスタイル

今年1年の変化について

今年もあと2日。今年1年どんなことがあったか改めて振返ってみることにしました。今年はやはり骨格ボディメイクでの自分の心と体の変化があったり、セラピストや保健師として貴重な経験をさせていただきました。そして、着物生活で、自分のライフsタイルも大きく変わりました。
ミニマリスト

ミニマルな生活の大掃除

12月は、何かと気忙しい時期です。以前は大掃除など家の片付けも計画に入っていて、やることがたくさんあったのですが、ミニマルな生活を意識するようになってからは、物の片付けに追われることなく、ゆとりのある12月を過ごせるようになってきました。
健康

階段がしんどくないからだに

昔は階段を上るとき、息切れしたり太ももがだるくなったりして、しんどかったのですが、それが骨格を整え始めてから少しずつ楽になり、最近一段と楽になりました。今では、エスカレーターではなく階段を選んで使うことに抵抗を感じることなく、過ごしています。
ライフスタイル

冬でも着物を着て過ごしています

着物を普段から着るようになったのは今年の夏。その時は浴衣だったので、着る手軽さがあったのですが、 冬は着るのが面倒で、どうなるかなと思っていましたが、冬でも体と心にいい影響があり、冬なりの着物生活を楽しんでいます。
ライフスタイル

パーソナルカラー診断を受けてきました

初めて、パーソナルカラー診断というのを受けてきました。何となく自分に似合う色は分かっていたのですが、客観的に見ていただいて、似合う色に合わない色をはっきり認識することができて、今後、自分らしく、自分の個性を生かしておしゃれを楽しむために、受けてよかったなと思っています。
ミニマリスト

ファッションで地球を救うことは、自分にも出来ること

生活になくてはならない衣服。その扱い方、選び方などを少し変えていくだけで、自分の生活が良くなり、また、地球環境を守ることにもつながっていくのことを知り、実践しています。自分も楽しみつつ、周りのことも考えて日常をおくるということも、いいものだなと感じています。
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