骨格ボディメイク やっぱり緩めるのがいいのです
美しくて健康的なからだになりたいと思うと、だいたいが、姿勢を意識して、引き上げたり引っ込めった利して力を入れたり、筋トレなどのエクササイズでやはりつからを入れることに行き師が行きがちですが、本来は、体を弛める問うことが、大切なのです。
４０代
骨格ボディメイク 
骨格ボディメイク 着物を着つけるということの奥深さ
日常で着ものを着ている中で、着物を着るという行為に対して、自分の考え方がどんどん変わってきています。ただ単に、しわなく綺麗な見えるように着るということろとは違うところに着物の美しさ、よさが感じられるところがあるのだと思うようになり、着物を着つけるということの奥深さを感じています。
ライフスタイル 漢方相談に行ってきました。更年期のこと。
この１年風邪を引きやすくなったのが気になり、また、年齢的にも更年期に入っているのもきになり、初めて漢方相談に行ってきました。これからも、元気に更年期を過ごしていきたいので、漢方の力を借りて自分の体力の底上げをしていくことができるといいなと思っています。
健康 この冬は、静電気と無縁の生活に！
今朝テレビで、静電気が花粉を引き寄せるということを取り上げていました。それを見ながらふと、そういえばこの冬あの嫌な静電気を感じることなく生活していることに気が付きました。そもそも静電気とはなぜ起こるのか？静電気予防にはどんなことが必要かについてのお話です。
ライフスタイル 着物って、めんどくさい！手がかかる！でもやめられない
着物生活を始めて、着物の手入れをしたり、リサイクルの着物や人から譲り受けることが多いので、自分に合うように直したりなど、着物にまつわる手作業の時間がかなり多くなりました。手のかかることではあるのですが、着物が好きだからこそ、私にとっては、やりたいと思えることです。
骨格ボディメイク 自分のメンテナンスになにをしている？
４０代ともなると、多くの方が自分メンテナンスとして何かしらのケアに通っている方が多いような気がします。私が、そういったものをあまりしてこなかったのですが、ここ２年近く続けている自分のメンテナンスとして取り入れているものについてのお話いたします。
ミニマリスト 買取サービス初体験。手放すのは大変な労力。
立春を境に新しい風を感じたくて、物の片づけを頑張っています。そして、先日、初めて出張買取サービスというものを利用してみました。ところが、意外と買い取ってもらえないものが多かったり、安くしか買い取ってもらえなかったりという現実を知り、物を手放すということの大変さを実感しています。
美容 首のしわが薄くなったという思いがけない変化
以前気になっていた首のしわ。改善させるために、
針ローラーなど購入したりしていたくらいでしたが、いつの間にか気にしないようになっていて、しかも最近、しわが薄くなっていたということに気づき、しわを気にしなくなっていた理由について、考えてみました。
健康 1ヶ月半続けてみて変わったこと
１ヶ月半、毎日とても簡単なセルフワークを続けてみました。その結果、どのような変化が私の体に起きたのかご紹介します。簡単ですし、地味なワークなので、頑張っている感覚がないかもしれませんが、思いがけない変化が出てきます。毎日つではなくても続けられるということはとても大切です。
健康 ただなぜなぜするだけでいいんです
シラス知らずのうちに心や体は様々なストレスを受けて、緊張し固まってしまっていることが多いです。そんな固まった心と体をほぐすために、ただ「なぜる」という方法がとても有効だということについて、説明したいと思います。簡単にできることなので、セルフケアとして、またご家族などにもやってみて下さい。