健康 階段がしんどくないからだに
昔は階段を上るとき、息切れしたり太ももがだるくなったりして、しんどかったのですが、それが骨格を整え始めてから少しずつ楽になり、最近一段と楽になりました。今では、エスカレーターではなく階段を選んで使うことに抵抗を感じることなく、過ごしています。
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ライフスタイル たたずまいの美学
「たたずまいの美学」という本を読んで、私がお勧めしている、骨格からからだを整えるボディメイクがここに通じていくものだなと思っています。単に、スタイルの良さを目指すのではなく、体に負担が無く効率的に動ける体にしていくことで、所作や佇まいが美しくなっていく部分があると思うのです。
ライフスタイル パーソナルカラー診断を受けてきました
初めて、パーソナルカラー診断というのを受けてきました。何となく自分に似合う色は分かっていたのですが、客観的に見ていただいて、似合う色に合わない色をはっきり認識することができて、今後、自分らしく、自分の個性を生かしておしゃれを楽しむために、受けてよかったなと思っています。
骨格ボディメイク 施術を受け始めて１年ちょっとの体の変化について
骨格ボディメイクという、骨格から姿勢を整えるという施術を学びセラピストとして活動していますが、お客様に効果的に施術をさせていただくために、自分自身もお客として施術を受け、自分の変化も楽しんでいます。そんな施術を受け始めて１年２ヶ月の自分の変化と感想を書いてみました。
健康 いい姿勢は意識してするものではない？
いい姿勢って、綺麗でありたい女性にとっては意識したいところです。ただその姿勢になるために、頑張って意識するのか？それとも自然体でいい姿勢ができているかでは、意味合いは大きく違ってきます。体型を良くしたいのであれば、自然にいい姿勢が取れる体にしていくことがとても大切です。
美容 肩が凝りにくくなってきました
かつては、立っているだけでも背中がカチカチになっていた私。
立ち仕事だからなんとか行けていたのですが、デスクワークなんて、肩が凝りやすい私には耐えられない仕事だと思っていました。でも、昨年からするようになったデスクワークでは肩が凝りにくくなってきているようです。
美容 今の自分の状態に慣れていませんか？
今の自分の、体調や思考やボディイメージなど、よく考えたら色々不満や不調はあるけれど、こんなものだ、そういう性格だとか体質だとか体型だとか思って、諦めて慣れてしまっていませんか？本当は、もっと変えることができるはずです。私の場合は、体の土台である骨格を変えることで、これが自分と思っていたことが色々と変わり始めました。
ライフスタイル 上村松園の美しい着物姿の女性の世界に浸る
外の暑さが厳しすぎて、休日は家の中で大人しく過ごしています。今は、上村松園の画集のの中の美しい女性の着物姿をながめながら、ゆったりと流れる時間や美しい四季の移ろいなど、今は感じられることが減ってきている感覚を想像しながら楽しんでいます。
骨格ボディメイク 脚が長く見える？お尻に埋もれていた脚が出てきた！
脚が短くて太いことがコンプレックスで、努力してもなかなか改善せず諦め、服選びで何とかごまかすようにしてきたのですが、骨格を整え始めてから、だんだんと足が細くなりそして、長く見えるように変化してきました。変わらないと思っていた思わぬ変化が、自分の心も変えていくようです。
健康 着崩れたっていいじゃない？着物を着よう！
着物を着たくても、着崩れを心配したり、目立ってしまわないかなど周りの目を気にして着物を着ることを諦めているのであれば、それはとてももったいないことです。着物を日常で着るのであれば着崩れるのは当たり前ですし、自分が楽しんで着るということをもっと大切にした方がいいでしょう。