自分らしさ

ライフスタイル

パーソナルカラー診断を受けてきました

初めて、パーソナルカラー診断というのを受けてきました。何となく自分に似合う色は分かっていたのですが、客観的に見ていただいて、似合う色に合わない色をはっきり認識することができて、今後、自分らしく、自分の個性を生かしておしゃれを楽しむために、受けてよかったなと思っています。
ライフスタイル

疲れを軽く見ないほうがいい

「疲れ」は、客観的に評価できるものではないのですが、割と多くの方が、日々感じているものではないでしょうか?疲れを放置していると、本来の自分お力を発揮することができずに、人生損をしてしまうことに繋がっているかも知れません。自分の体や日常の習慣が疲れやすい体を作っていないか見直す必要があります。
ライフスタイル

浴衣生活をしてみたら、痩せた?この夏の浴衣生活を振りかえる

長かった今年の夏。浴衣で過ごす時間を増やしてみて、生活や心や体にどんな変化があったか、振返ってみました。本当にたくさんのいいことがありましたが、興味深かったのは、痩せたことです。なぜそうなったのか、自分なりに分析してみました。
美容

今の自分の状態に慣れていませんか?

今の自分の、体調や思考やボディイメージなど、よく考えたら色々不満や不調はあるけれど、こんなものだ、そういう性格だとか体質だとか体型だとか思って、諦めて慣れてしまっていませんか?本当は、もっと変えることができるはずです。私の場合は、体の土台である骨格を変えることで、これが自分と思っていたことが色々と変わり始めました。
健康

着崩れたっていいじゃない?着物を着よう!

着物を着たくても、着崩れを心配したり、目立ってしまわないかなど周りの目を気にして着物を着ることを諦めているのであれば、それはとてももったいないことです。着物を日常で着るのであれば着崩れるのは当たり前ですし、自分が楽しんで着るということをもっと大切にした方がいいでしょう。
ライフスタイル

ふと自分の人生を振り返って気付いたこと

これまでも自分の人生を振り返ったりすることってあったのですが、改めて今回振返ってみて、はっきりと自分の人生に起こっていたことの目的が分かったような気がしています。
ライフスタイル

自分を底上げする、最高の方法とは?②

本当の自分の心と体を取り戻すためには大切なのは十分な睡眠かも知れません。8時間睡眠をとることを目標に4か月間チャレンジした私の変化について、お伝えします。思いがけないたくさんの変化があり、もしかして自分の人生の流れが変わるかもしれないとさえ思っています。
ライフスタイル

自分を底上げする、最高の方法とは?①

あなたの人生の底上げをする最高の方法とは、睡眠です。それも8時間くらいは取りたいものです。十分な睡眠をとることで、健康や美容、記憶力や集中力、感情の整理など様々なことにいい影響を与えるとされているので、あなたの人生そのものに影響を与えると言ってもいいくらいに重要なものなのです。
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