体型が改善されることは、
あなたが思っている以上にあなたに変化をもたらしてくれるものです。
今回は、体型が良くなることによるメリット５つをご紹介いたします。
体型改善と言っても、
何も、痩せたりしてモデルのような美しい体型とか、
筋肉をつけてカッコ良くなる体を目指してということではなく、
あなたの中で、よりよいスタイルになることです。
体に負担がなく、動きやすく、元気に過ごせる体が、
おそらくあなたにとってベストな体型なのです。
からだにもそれぞれの個性があり美しさがあります。
からだは、あなた自身の大切な器です。
人と比べた見た目の形を意識しがちですが、
あなたの心と体の健康に大きくかかわるもとして大切なものです。
その体型改善によるメリット５つを私なりに挙げてみました。
１ 姿が美しくなる（例えば立ち姿の雰囲気が明るく軽いという感じ）
２ 洋服の着こなしの幅が広がる
３ からだに負担がかからなくなる
４ 若返る
５ 自分の変化を感じることで、これからの自分の可能性を感じることができる（自分に自信が持てる）
このようなメリットの得られる体型改善とは、
からだの土台である骨格から建て直すという根本から変えていくということです。
簡単に言えば、
人間の基本姿勢である立ち姿勢が自然に綺麗な姿になる体型になることです。
見た目を気にして、体型の変化を目指す方が多いと思いますが、
骨格という体の土台から体型を整えていくということは、
自分の中心が整いだして、
本来の自分の心とからだに近くなっていくのではないのでしょうか？
単に痩せるとかで感じる変化というより、もっと深いところでの、
その人のオーラ、雰囲気が変わります。
私は体重は変わりませんが、ペラペラだった上半身が立体的になり、
胸が開き、肩が下がり、顎が引け、
リラックスしているのにシャキッとし明るい印象になりました。
お腹周りやひざ上の無駄な肉が落ちたりもしましたし、
頬やお尻などたれ気味だった肉がリフトアップしました。
結局綺麗な体型になっていくので、
洋服とかオシャレの幅が広がったりするんです。
自然体の自分、本来自分が持っている力にも気づくことに
繋がっていくのではないかなと思うんです。
入口は、単に人目を意識してきれいになりたいからとかでもいいと思います。
からだの土台から体型を変えていくということは、
あなたの姿かたちを変えていき、
想像以上の変化をもたらしてくれます。
余計なところについてしまったお肉、筋トレとか、
日々の労働でついた筋肉が、あなたの体型を作っていますが、
骨格という土台を整えていくと、無駄な部分が減っていき、
本来の自分の姿が現れてくるような、変化が起こる感じがします。
体型改善のために、一般的には、
食事制限や運動といったことになりますが、
骨格から整えていくというアプローチは、無理なく取り組め、
大切なからだをよみがえらせてくれると思っています。
骨格から体を変えていく、「骨格ボディメイク」は、
人間の古典発生学に基づいた理論で、体にアプローチしていくメソッドです。
ご興味ある方は、骨格ボディメイクについての紹介ページをご覧ください。
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