体型を良くしたい。綺麗になりたいって思ったら、だいたい、
運動、エクササイズ、肌のお手入れ、食事を気をつけたり、などを続けていくという、
何らかの努力が必要と考えるでしょう。
そんな努力なしで、効果が出るものがあると、言われても、
ちょっと嘘っぽい？大袈裟じゃない？セールスのため？って、
素直に受け止められないのではないでしょうか？
やっぱり、いい効果を出すためには、
それ相応の努力が必要だという考え方が自然としみついていますよね。
でも、骨格ボディメイクは、日々の努力なしに、
体型を変えて行くことができるのは本当です。
エクササイズや、筋トレ、姿勢を良くするために、
意識することはむしろ、骨格を整えることを妨げてしまいます。
強いて言うなら、リラックスして、
身体に力を入れず自然にいることを意識した方がいいです。
骨格が整うことで、負担がかかったり、固まったり、
滞って脂肪がついてしまっていた部分が改善していきます。
施術という、他人の力に身を委ねて、骨格が重力線上に乗っていけば、
いろんな無駄なものを手放していくことができます。
食事においても、食事制限を頑張るのではなく、骨格が整い、
開いていた肋骨が締まったり、内臓の位置が整ってくると、
頑張らなくてもたくさん食べられない身体へと
自然に変化していくといった感じになります。
骨格が整い、重力線上に乗れる身体になれば、
もうあとは、地球の重力に身を委ねてみる・・・
そんな感じでしょうか。
簡単に言えば、努力なしで、楽にキレイになれる！と言えますが、
これまで作り上げてきた身体の歴史がありますので、
重力線上に乗れる身体に変わって行くのは、
これまでの歴史を巻き戻すかのように少しずつかもしれません。
努力は必要なくても、変わって行けると信じて、
少しずつの変化を楽しんでいくという気持ちは、必要かもしれませんね。
とにかく、今までのような、努力の先にだけ綺麗があるとは限らないという事で、
今までの自分の価値観を手放して、
骨格ボディメイクの世界を体験していただけばいいなと、思っています。
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以前にも、載せたウエストの変化の写真。
左がヨガを始める前の何もしていないとき。
中央が、ヨガを頑張ってやっていたときなので、さすがに運動量が多くなって、
身体が引き締まった感じはあるけれど、まだちょっと肉がレギンスに乗っている。
右は、ヨガをやめて何も運動をせず骨格を整え始めて半年後の写真。
ヨガをやる前の状態に戻るかと思いきや、
いつの間にかすっきりしていました。
出産２回しているし、お腹の肉のたるみはもう治らないものかと諦めていたのにびっくりです。
無駄な肉がなくなるばかりではなく、ヒップアップ、頬のリフトアップ、
肌がきれいになるなどの変化も同時についてくるという、
うそのような嬉しい変化があるのが、
骨格ボディメイクのすごいところ。
今までの価値観を手放して、骨格を整えて重量線上に乗れる身体になれることが、
綺麗への近道だと信じることができるといいですよね。
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