健康 更年期を乗り切るには自分に蓋をしないこと？
更年期という時期を迎え、何となくホットフラッシュのようなものを感じるようになり、これからの更年期をどう少しでも快適に乗り越えられるかについて、今感じていることを綴ってみました。出来ることをやって、気楽に過ごすことができればと思っています。
ミニマリスト
健康 
ライフスタイル 浴衣のシーズンがやってきました
６月からすでに暑くなり、早々と浴衣を楽しむ日が来てしまいました。真夏というわけではないので、色々と工夫しながら日常で浴衣を着ていますが、改めて浴衣っていいなぁと感じています。みんなで浴衣を着てビヤガーデンとか居酒屋に行くという大人の粋な楽しみをしてみたいななんて思ったりもしています。
着物 木綿の着物は着物へのハードルを下げてくれる
最近、木綿の着物の良さを実感しつつあります。特に日常で着るにはちょうどいいのではないでしょうか？着物に対してのハードルが高いという方は、木綿の着物を日常で着てみるというところから始めてみるといいかもしれません。
骨格ボディメイク 着物を着つけるということの奥深さ
日常で着ものを着ている中で、着物を着るという行為に対して、自分の考え方がどんどん変わってきています。ただ単に、しわなく綺麗な見えるように着るということろとは違うところに着物の美しさ、よさが感じられるところがあるのだと思うようになり、着物を着つけるということの奥深さを感じています。
ライフスタイル 漢方相談をしてから１ヶ月の変化
１か月前に体調に不安を感じ、更年期も関係しているのではと思い、漢方に頼ってみようと思い、漢方相談に行って、そこで進められた健康補助食品を１ヶ月飲んでみて、感じたことについてお伝えしようと思います。とりあえず効果があったので、さらに続けていく予定です。
ライフスタイル 譲り受けたたくさんの着物たちをどうするか？
先日、義母から大量の着物や着物周りの小物を譲り受けました。ミニマリストを意識して、物は増やしたくないのですが、着物が好きなので、どうやって対応していこうか色々考えてみた結果について、ご紹介していこうと思います。
ライフスタイル 祇園の街を散策。その奥の世界に憧れて
先日、祇園の街で少しの間でしたが、ゆっくりと過ごすことができました。その時の様子と、祇園の老舗お茶屋の女将の貴重なお話を伺う機会があったので、そこから感じたことなどについて書いてみました。
健康 改めて自律神経の大切さを思う
自律神経が乱れて様々な不調が出るということは皆さんよくご存じのことと思います。私たちの日常では、いかに自律神経を乱す原因となることがあふれているか、そして、自律神経を整える生活がいかに大切かを実感しています。自律神経を整えるための生活のポイントについてもご紹介します。
ライフスタイル 美術館で過ごす休日
休日に１人で美術館を訪れました。昔活躍した女性画家たちの着物姿を中心とした絵の展覧会です。その展覧会で会感じたことや美術館を訪れるということが自分にとってどういうことなのかなどとりとめもなく書いてみました。
骨格ボディメイク 自分のメンテナンスになにをしている？
４０代ともなると、多くの方が自分メンテナンスとして何かしらのケアに通っている方が多いような気がします。私が、そういったものをあまりしてこなかったのですが、ここ２年近く続けている自分のメンテナンスとして取り入れているものについてのお話いたします。