ライフスタイル パーソナルカラー診断を受けてきました 初めて、パーソナルカラー診断というのを受けてきました。何となく自分に似合う色は分かっていたのですが、客観的に見ていただいて、似合う色に合わない色をはっきり認識することができて、今後、自分らしく、自分の個性を生かしておしゃれを楽しむために、受けてよかったなと思っています。 2023.11.05 ライフスタイル美容
ミニマリスト ファッションで地球を救うことは、自分にも出来ること 生活になくてはならない衣服。その扱い方、選び方などを少し変えていくだけで、自分の生活が良くなり、また、地球環境を守ることにもつながっていくのことを知り、実践しています。自分も楽しみつつ、周りのことも考えて日常をおくるということも、いいものだなと感じています。 2023.10.17 ミニマリストライフスタイル
ライフスタイル 疲れを軽く見ないほうがいい 「疲れ」は、客観的に評価できるものではないのですが、割と多くの方が、日々感じているものではないでしょうか?疲れを放置していると、本来の自分お力を発揮することができずに、人生損をしてしまうことに繋がっているかも知れません。自分の体や日常の習慣が疲れやすい体を作っていないか見直す必要があります。 2023.10.04 ライフスタイル健康骨格ボディメイク
ライフスタイル 浴衣生活をしてみたら、痩せた?この夏の浴衣生活を振りかえる 長かった今年の夏。浴衣で過ごす時間を増やしてみて、生活や心や体にどんな変化があったか、振返ってみました。本当にたくさんのいいことがありましたが、興味深かったのは、痩せたことです。なぜそうなったのか、自分なりに分析してみました。 2023.09.28 ライフスタイル着物
健康 アラフィフにして、背が伸びる! 先日、健診で身長を測ったところ、これまでより1cm以上背が伸びていることに驚きました。アラフィフの今にして、縮むどころか伸びているなんて驚きです。もちろん、神殿も成長のように骨が伸びているわけではありません。伸びることになった自分で考えられる要因についてお伝えします。 2023.09.09 健康美容骨格ボディメイク
美容 肩が凝りにくくなってきました かつては、立っているだけでも背中がカチカチになっていた私。 立ち仕事だからなんとか行けていたのですが、デスクワークなんて、肩が凝りやすい私には耐えられない仕事だと思っていました。でも、昨年からするようになったデスクワークでは肩が凝りにくくなってきているようです。 2023.09.07 美容骨格ボディメイク
ライフスタイル ふと自分の人生を振り返って気付いたこと これまでも自分の人生を振り返ったりすることってあったのですが、改めて今回振返ってみて、はっきりと自分の人生に起こっていたことの目的が分かったような気がしています。 2023.03.23 ライフスタイル
ライフスタイル 自分を底上げする、最高の方法とは?③ 自分自身や人生を底上げするために、睡眠の大切さについてお伝えしてきました。でも、いい睡眠がとれずに悩んでいる方も多いかと思います。そんな方にも、是非知っていただきたい、睡眠の質を上げていくためにできることについて、お伝えしていきます。 2023.03.21 ライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
ライフスタイル 自分を底上げする、最高の方法とは?② 本当の自分の心と体を取り戻すためには大切なのは十分な睡眠かも知れません。8時間睡眠をとることを目標に4か月間チャレンジした私の変化について、お伝えします。思いがけないたくさんの変化があり、もしかして自分の人生の流れが変わるかもしれないとさえ思っています。 2023.03.18 ライフスタイル健康
ライフスタイル 自分を底上げする、最高の方法とは?① あなたの人生の底上げをする最高の方法とは、睡眠です。それも8時間くらいは取りたいものです。十分な睡眠をとることで、健康や美容、記憶力や集中力、感情の整理など様々なことにいい影響を与えるとされているので、あなたの人生そのものに影響を与えると言ってもいいくらいに重要なものなのです。 2023.03.14 ライフスタイル健康美容