ライフスタイル 浴衣生活をしてみたら、痩せた?この夏の浴衣生活を振りかえる 長かった今年の夏。浴衣で過ごす時間を増やしてみて、生活や心や体にどんな変化があったか、振返ってみました。本当にたくさんのいいことがありましたが、興味深かったのは、痩せたことです。なぜそうなったのか、自分なりに分析してみました。 2023.09.28 ライフスタイル着物
健康 いい姿勢は意識してするものではない? いい姿勢って、綺麗でありたい女性にとっては意識したいところです。ただその姿勢になるために、頑張って意識するのか?それとも自然体でいい姿勢ができているかでは、意味合いは大きく違ってきます。体型を良くしたいのであれば、自然にいい姿勢が取れる体にしていくことがとても大切です。 2023.09.22 健康美容骨格ボディメイク
美容 肩が凝りにくくなってきました かつては、立っているだけでも背中がカチカチになっていた私。 立ち仕事だからなんとか行けていたのですが、デスクワークなんて、肩が凝りやすい私には耐えられない仕事だと思っていました。でも、昨年からするようになったデスクワークでは肩が凝りにくくなってきているようです。 2023.09.07 美容骨格ボディメイク
美容 今の自分の状態に慣れていませんか? 今の自分の、体調や思考やボディイメージなど、よく考えたら色々不満や不調はあるけれど、こんなものだ、そういう性格だとか体質だとか体型だとか思って、諦めて慣れてしまっていませんか?本当は、もっと変えることができるはずです。私の場合は、体の土台である骨格を変えることで、これが自分と思っていたことが色々と変わり始めました。 2023.09.02 美容骨格ボディメイク
着物 浴衣で旅行。旅先でも快適に 8月末の夏の終わりに、南の島に2泊3日の旅行に出かけました。しかも浴衣で行くという初の試み。でも、3日間浴衣で過ごしてみて、体にも負担なく快適に過ごすことができ、とても楽しむことができたので、浴衣での旅行はいいなと感じ、またいつか浴衣で旅行したいと思いました。 2023.08.29 着物
健康 着崩れたっていいじゃない?着物を着よう! 着物を着たくても、着崩れを心配したり、目立ってしまわないかなど周りの目を気にして着物を着ることを諦めているのであれば、それはとてももったいないことです。着物を日常で着るのであれば着崩れるのは当たり前ですし、自分が楽しんで着るということをもっと大切にした方がいいでしょう。 2023.08.05 健康着物
ライフスタイル 猛暑の中でも、浴衣で過ごす理由 異常な暑さが続いていますが、私は生活の中で浴衣で過ごす日を増やしています。それには理由があって、単なる着物好きというだけではなく、厳しい夏の環境から体を守ってくれたり、姿勢を改善してくれるなどのメリットがあるからです。浴衣生活は工夫次第でいいことがいっぱいあるのでお勧めです。 2023.07.31 ライフスタイル健康着物
健康 足元から健康になる~モナベリッサ編~ 体の骨格構造を整え、姿勢や体型を良くするためには、足元の骨格が整っていることもとても大事になります。そこで、私が教わっている骨格ボディメイクの先生が開発した靴を、普段から履くようにしています。その靴はよく見る足裏のアーチを上げるようなインソールとは違う構造になっています。 2023.07.29 健康骨格ボディメイク
健康 足元から健康になる~こたび編~ 健康のため、体の骨格を整えるために足元の骨格が整い健康であることが大切だと実感しています。そこで出会ったのが「こたび」という、土踏まず丈の足袋。これを履くことで、脚のアーチができて、足の形が整い、体にもいいということで、さっそく購入し履いています。 2023.07.27 健康骨格ボディメイク
ライフスタイル 足元から健康になる~草履編~ 健康のために、足が健康な除隊であるkとが大切だと実感しています。草履をはく機会を増やしていく中で、草履が足音の健康を保つために、効果があるのではないかと思い始め、今、着物以外でも雪駄をはいたりしながら、足元の健康がどう体に影響していくか実験中です 2023.07.25 ライフスタイル健康骨格ボディメイク