ミニマリスト 静かなクリスマスです 昨年、クリスマスの後に17年ほど毎年飾り続けてきたクリスマスツリーを手放しました。今年、特にクリスマスの飾り付けをしていないので、家の中は、今までより静かなクリスマスです。 2022.12.20 ミニマリストライフスタイル片付け
骨格ボディメイク 運動を止めて足が細くなりました 脚痩せのために、かつては運動やエクササイズを頑張ったこともありましたが、中々効果が出ませんでした。今は、ヨガをやめて、背骨を中心とした骨格を整えることで、いつの間にかずっと悩んできた太い脚の悩みが解決しつつあります。 2022.12.19 骨格ボディメイク
健康 長年の歯ぎしりが無くなりました 小学生のころから40年間続いてきた歯ぎしりが、骨格を整え始めてから半年ほどたつ最近、しなくなっていることに気づきました。骨格ボディメイクでは、身体に対しての施術をしていくので、直接顔を施術することはないのですが、骨格を整えることで、噛み合わせにも変化が出たようです。 2022.12.18 健康美容骨格ボディメイク
ミニマリスト いろんなものを手放した先に、骨格がありました 今までの私は、色んなことを学んだり経験してはみるものの、続けられず、結局、自分の進みたい道が見つけられずにいました。自分の進みたい道を見つけられるようになるために、色んな知識や物を手放し思考をシンプルにして行ったことで、骨格ボディメイクという自分が求めていたものと合うものに出会うことができました。 2022.12.17 ミニマリストライフスタイル健康美容骨格ボディメイク
健康 呼吸がさらに変わってきました 骨格ボディメイクで肋骨の形状を変えたり、肋骨まわりに張り付いていた筋膜などの癒着をはがしていくことで、肋骨や横隔膜の動きに変化が出てきたのか、呼吸がどんどん深くで来るようになってきています。呼吸は、単に体に酸素を送り込むだけではなくて、呼吸運動によって体の深部をマッサージする役目もあるんです。 2022.12.16 健康美容骨格ボディメイク
健康 筋肉痛になりにくい体に 茶道のお茶会など、正座したり立ったりの繰り返しで、翌日にはたいてい筋肉痛になっていて、筋力の衰えが原因かと思っていましたが、骨格を整える事で、筋肉ではなくて、骨を視点として動く事ができるようになってきたのか、筋肉痛にならなくなりました。 2022.12.06 健康美容茶道骨格ボディメイク
健康 体をを整えると、顔も変わるというおいしい話 自分の顔で悩んで、色々なことを試しては改善されずに、自分の顔はこんなものなんだ、加齢のせいだからしょうがないと、諦めていた部分が、身体の骨格を整えていくことで、マシになってきています。その変化について、ご紹介します。 2022.12.03 健康美容骨格ボディメイク
健康 背中は年齢を語ります! 背中は自分で普段見えない分、あまり気にする場所ではなかったりしますが、施術により背中が変わることで、印象が大きく変わるんだということを実感しています。骨格を整え、背中をスッキリさせて、後ろ姿美人を目指しましょう。 2022.12.01 健康美容骨格ボディメイク
健康 重力は私たちの味方 骨格ボディメイクを学び始めて、地球上に働いている重力のパワーのすごさを知りました。私たちは、重力のもとで、進化し、そして、生まれてから今まで発達、成長してきています。 そう考えると、重力下で人間が効率的に体を動かしていくためには重力を味方につけられる骨格に整えていく必要があります。 2022.11.30 健康美容骨格ボディメイク
ダイエット 努力せずに体型が良くなるとか、怪しい? 痩せたり、綺麗になったりするためには、地道な努力が必要だと考えるのが普通ではないでしょうか?何事も、頑張った先に、いいことがあるものだという価値観が染みついていますよね。でも、骨格ボディメイクは、そんな地道な頑張りが必要なく、綺麗になれるということを体感しました。 2022.11.28 ダイエット健康美容骨格ボディメイク