2024-01

以前気になっていた首のしわ。改善させるために、 針ローラーなど購入したりしていたくらいでしたが、いつの間にか気にしないようになっていて、しかも最近、しわが薄くなっていたということに気づき、しわを気にしなくなっていた理由について、考えてみました。

赤い服って、憧れがありますが、自分には似合わないかなと思っていたり、年齢的なことや自分のイメージと違うのかなと思って買うことがほとんどなかったのですが、今回リサイクルショップで出会った赤い着物に惹かれ、お迎えすることにしました。着ると自分がご機嫌になりお迎えしてよかったと思っています。

１ヶ月半、毎日とても簡単なセルフワークを続けてみました。その結果、どのような変化が私の体に起きたのかご紹介します。簡単ですし、地味なワークなので、頑張っている感覚がないかもしれませんが、思いがけない変化が出てきます。毎日つではなくても続けられるということはとても大切です。

歯並びや噛み合わせの問題は、葉やあごだけに着目して治療しがちですが、私が背骨から骨格を整え始めてから１年半で、少しずつ噛み合わせが変化してきているのを実感していて、姿勢が歯並びやあごにも影響するのだと実感しております。その体験談についてお伝えします。

シラス知らずのうちに心や体は様々なストレスを受けて、緊張し固まってしまっていることが多いです。そんな固まった心と体をほぐすために、ただ「なぜる」という方法がとても有効だということについて、説明したいと思います。簡単にできることなので、セルフケアとして、またご家族などにもやってみて下さい。

年末年始，１週間ほど休みがあったのですが、ほとんど着物で過ごしていました。大掃除や、お出かけ、初詣等々いろんなことをしていましたがその状況に合うように着物を選ぶのが楽しかったです。やはり体にもいいと感じており、この１年も自分なりに着物生活を楽しもうと思っています。