平常心を大切に

茶道

床の間には、たまに、掛け軸を飾ります。

今は、「平常心」と書かかれた短冊を掛けています。

これは、禅語で「びょうじょうしん」と読むようです。

平常心とは、よく「何事にも動じない心」「普段通りの心」

というような意味でつかわれますが、

禅語では、「何ものにもとらわれず、自分の心に素直であること」

として表されています。

うれしい時にはうれしい、悲しい時には悲しい、

その時の感情をしっかりと感じる。

無理をせず、何者かになろうとせずに、自分の心の動きを

素直に受け止めるということ。

最近ようやく、少しずつこれができるようになってきたというか、

これを意識できるようになってきている自分がいます。

ありのままの自分を受け止めるということでしょうか。

昔の私は、何者かになりたかったし、

自分の感情を受け入れたくなくてもがいたり、

感情に飲みこまれていました。

今は、それが少しマシになって、あまり自分をジャッジせずに

受けとめられるようになり、湧いてくる感情も、

冷静に客観的に感じて、受け止められるようになった来たように思います。

まだまだ自分の感情に翻弄される時はありますが、昔に比べたら、

禅語の意味での「平常心」を少しはもてるようになったことで、

生きるのが楽になった気はします。


そうなれたのは、

子育てを通して、思い通りにいかなくて

嫌な自分とたくさん向き合ってきたこと、

いろんな本を読んだり、

いろんな出会いや経験をしてきたことも影響しているのですが、

やはり、茶道をやってきたこと、そして、

ミニマリストを意識して物と向き合い、

自分と向き合い、物や価値観考え方などいろんなことを手放してきたことが、

大きかったかもしれません。

そうやって、日々の積み重ねの中でありのままの自分を受け入れられるように

なっていったのかもしれません。

そんなことを考えながら、床の間の短冊をながめていました。

・・・・・・・・・・・

冬の間からはまり出した、韓国風ランチ。

一人で家でご飯を食べるときに、温まりたくて、

サムゲタン風やチゲなべ風のスープを作って食べています。

野菜やキノコ、お肉の他にお餅や卵など入れて、しょうがたっぷりにします。

だしは、韓国だしの素の「ダシダ」を使うと、一気に韓国風になり、お気に入りです。

鶏がらスープのもとのように色々と使えるようです。

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いただくときに、韓国のスプーン「スッカラ」を使っています。

これ、真鍮で出来ていてなかなかいい味が出ています。

調理道具として使うこともあります。



最近は、暖かい日も増えましたが、室内にいたりすると、

意外と冷えたりして、すっと体の中に冷えが入ってくることが多くて、

まだまだ温かい食べ物が必要なようです。

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