生き方

更年期という時期を迎え、何となくホットフラッシュのようなものを感じるようになり、これからの更年期をどう少しでも快適に乗り越えられるかについて、今感じていることを綴ってみました。出来ることをやって、気楽に過ごすことができればと思っています。

今年の半分が早くも終わろうとしています。のころ半分をどう迎えようかと思っている今、改めて感じているのは体を緩めることの大切さです。フラン無駄に力んでいることに気づき、その力みを手放していくことで、体はもちろん、心な在り方も変わっていくのではないかと思っています。