気分転換

庭のブルーベリーを収穫したり、お菓子作りをしたり自粛生活の中でのミニマルライフを楽しんでいますが、外での活動が制限される中でどうしても思考も狭まってしまっているような気がします。そんな時に、読書でいろんな考え方や世界に触れるのは、自分の心をふわっと広げてくれる感じがします。

自粛期間中で、お出かけする場所が限られている中、山に行きました。自然の中で、マスクを外して思いっきり深呼吸すると、普段の変則感のある日常生活から解放されていくような感覚がありました。まだまだ不自由な生活が続きますが、心と身体の健康を保ちながら過ごしたいものです。