ホットフラッシュ

更年期という時期を迎え、何となくホットフラッシュのようなものを感じるようになり、これからの更年期をどう少しでも快適に乗り越えられるかについて、今感じていることを綴ってみました。出来ることをやって、気楽に過ごすことができればと思っています。