自分メンテナンス

４０代ともなると、多くの方が自分メンテナンスとして何かしらのケアに通っている方が多いような気がします。私が、そういったものをあまりしてこなかったのですが、ここ２年近く続けている自分のメンテナンスとして取り入れているものについてのお話いたします。